Die Fähigkeit
mit den eigenen Gefühlen und Wünschen angemessen und zufriedenstellend
umgehen zu können
schenkt Freunde und Leichtigkeit
mit den eigenen Gefühlen und Wünschen angemessen und zufriedenstellend
umgehen zu können
schenkt Freunde und Leichtigkeit
Es braucht das bewusste Zusammenspiel von
Körper, Seele und Persönlichkeit,
um die tiefsitzenden Schutzmechanismen
von Glaubenssätzen und Emotionalstrukturen,
die uns - oft auch unseren Mitmenschen - das Leben schwer machen ,
wahrnehmen, untersuchen und umwandeln zu können.
Für unsere seelische wie physische Gesundheit brauchen wir die Fähigkeit:
* unsere Emotionen wahrzunehmen und zu spüren, so dass wir ein Bewusstsein darüber erlangen, wer wir sind und wenn wir in Stress sind. (Das ist auch der erste Schritt für langfristige Stressbewältigung).
* unseren Emotionen einen endsprechenden Ausdruck verleihen zu können, um die Unversehrtheit unserer emotionalen Grenzen wahren zu können.
*den Unterschied erkennen zu können zwischen physischen Reaktionen, die der aktuellen Situation angemessen sind und denen, die von alten Wunden aus der Vergangenheit entsprungen sind.
Und wir brauchen ein Bewusstsein für unsere authentischen Bedürfnisse, die befriedigt werden müssen (anstatt unterdrückt zu werden, meistens um die Akzeptanz, Liebe und Wohlwollen anderer zu erlangen).
bietet Dir mit be(come) you einen Raum, in dem Du in Dich lauschen und hinter dem konditionierten Alltagsverstand Heimat in Dir erfahren kannst.
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